Técnica japonesa que equilibra y calma el cuerpo, en 5´.

 

mano técnica japonesa

Hola, ¿qué tal estáis?

Quiero compartir con vosotros esta técnica japonesa que me parece increíble. Una vez más los japoneses me asombran, me encantan. Ahí va:

 

Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.

Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana

Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de cómo te
encuentres, a veces puedes sentir que con 2 ó 3 minutos ya estás mejor.

Eliminar el estrés y recuperar el equilibrio perdido

Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se hace regular. Sujeta cada dedo de tu mano izquierda al acostarte (mano izquierda construye) y haz lo mismo con tu mano derecha al levantarte (mano derecha limpia).
Para liberar una tensión estresante del momento: identifica la emoción con el dedo correspondiente y equilibra los latidos de cada mano.

PULGAR: estómago y bazo; ayuda frente a la preocupación (piense en un bebé cuando se chupa su dedo pulgar, actúa a nivel de la superficie de la piel, digestiones a nivel mental y físico….pérdidas de orina (relacionado con la pérdida de control…).

ÍNDICE: Actitud del miedo, relacionado con los músculos….. Oído/Órganos riñón y de la vejiga (nos paralizamos, no somos capaces de mantenernos firmes o en pie…).

CENTRO dedo corazón o medio: Su actitud es la Rabia o Cólera y se relaciona con el Hígado y la vesícula… los ojos, la química de la sangre; con el equilibrio.

ANULAR: Se relaciona con la tristeza y con los órganos del pulmón e intestino grueso, aspecto de la piel, la toma de decisiones.

MEÑIQUE:Se relaciona con la actitud de Pretender algo o aparentar ser algo que no sé es (luchar , esfuerzo). Es llorar por dentro, riendo por fuera. Sus órganos son Corazón e intestino delgado. Influye en los huesos.

CENTRO DE LA PALMA: Es el armonizador total. Reúne a todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro de la palma de la mano se pueden llevar a cabo muchas cosas inmediatamente…tiene que ver con el diafragma y la respiración.

A medida que seas más consciente de tu respiración, inhalando lo más profundamente posible y exhalando lo mas lento y suave que puedas, te irás apaciguando y tu mente se acallará, dando lugar a un bienestar profundo.

Espero que os pueda servir de algo si lo ponéis en práctica, a mí me parece genial!

Gracias a mi amiga Maite por prestármelo, 😉

Un abrazote y pasad buen día!

http://www.organiccoaching.es

 

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